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SOPHROLOGIE / LOISIR
La sophrologie est une méthode douce qui permet de favoriser la détente, d’améliorer la gestion du stress, de renforcer la confiance en soi et de développer un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.
Alliée à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, elle offre un véritable moment de pause pour se recentrer, écouter ses sensations et retrouver un état de bien-être.
En plus d’apporter un sentiment de sérénité au quotidien, cette pratique est accessible à toutes et à tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou les objectifs recherchés.
Envie de vous détendre ? Envie de mieux gérer vos émotions ? Envie de retrouver confiance en vous ? Envie de prendre du temps pour vous ?
Alors la sophrologie est faite pour vous.
INFOS PRATIQUES
Salle des conférences, Centre Administratif :
- Mardi de 12h15 à 13h15
- Jeudi de 12h15 à 13h15
Activité encadrée par une professionnelle agréée
Réservé uniquement aux internes !
Pas de cours ni de rattrapage en cas d’annulation.
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
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