GYM - PILATES / LOISIR - BIEN-ÊTRE

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.

 

Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

Des exercices multiples et variés en musique, adaptés à toutes et tous dans une ambiance sympathique avec des monitrices diplômées. Certificat médical à l'appui.

INFOS PRATIQUES

- Centre sportif de l’Esplanade, 15 rue Louvois, Strasbourg-Krutenau

> Fitness : le lundi et le jeudi de 12H15 à 13H15

> Pilates : 

- Groupe 1, le mardi de 12H15 à 13H15,

- Groupe 2A, le mercredi de 12h00 à 12h55 

- Groupe 2B, le mercredi de 13h00 à 13h55

CONTACT

Odile STRAUB

03 68 98 63 11

odile.straub@strasbourg.eu

 

Fiche d'inscription n° 4 (voir onglet "Fiches d'inscription")