Course à pied

COURSE A PIED / LOISIR & COMPÉTITION

Rejoignez la Section Course à pied de l’ASEMS !

Pratiquée régulièrement et sur le long terme, la course à pied retarde le vieillissement musculaire et renforce le système immunitaire. Les os sont par ailleurs fortifiés et la tension artérielle diminue.

Mais surtout, c’est l’occasion de se retrouver entre collègues, de se dépasser ensemble et de partager des moments conviviaux. Par exemple en mai 2025 un week-end cohésion au Champ du Feu a été organisé avec une découverte course d’orientation et des parcours trails.

Différentes formules vous sont proposées par l’ASEMS pour courir quel que soit votre niveau et selon vos distances de prédilection.

INFOS PRATIQUES

Séances encadrées (par une coach diplômée) :

les jeudis de 12h15 à 13h15 au départ du parc du Heyritz
(accès vestiaires et douches du Rowing Club).
Des séances d’essai à 5€ sont possibles !

Séances groupées en forêt sud de l’agglomération :

les vendredis de 12h à 13h au départ du stade de la Ganzau (accès vestiaires et douches).

Autres rendez-vous selon le calendrier des courses.

Des objectifs sont fixés ensemble avec une dizaine de run sur route et 6-8 trails par année.

À titre d’exemple : courses de Strasbourg, course des Châteaux d’Ottrott, Foulées des 4 Portes à Rosheim, Corrida d’Illkirch, trails de la Hasel, du Haut Koenigsbourg, de la Landsberg…