Dans le cadre du développement de la section aviron, l’ASEMS lance des séances d'AviFit coachées.
Qu’est-ce l’AviFit ?
L’AviFit est un cours collectif en musique réalisé sur un rameur. C’est une activité ludique et dynamique qui s’apparente aux tendances actuelles du monde du fitness.
Très complet, l’AviFit est adapté à tous les profils. Composée d’exercices simples et variés. À la croisée des mondes du fitness et de la préparation physique, l’AviFit sollicite à la fois le corps, le cœur et l’esprit.
Renforcement musculaire, cardio et bonne humeur sont au rendez-vous lors de séances spécialement conçues pour dépenser un maximum d’énergie en se faisant plaisir en musique !
Vidéo découverte :
📅 Quand ? Divers créneaux vous sont proposés du mois de mars à août. Consultez le planning ci-dessous.
⏰ Quelle heure ? De 11H45 à 12H50
📍Où ? Au Rowing Club de Strasbourg, 9 allée Colette Besson, Parc du Heyritz, 67100 Strasbourg
👥Pour qui ? Ouvert à tous les agents de l'EMS, avec une limite de 13 participants par séance. Tous niveaux sont acceptés !
💰 Quel prix ? 100% gratuit !
📝Comment s'inscrire ? Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant ! Contactez : asems@strasbourg.eu, en mettant en copie Marie.PONCE-DE-LEON@strasbourg.eu et en nous indiquant la ou les séances auxquelles vous souhaitez participer.
Les places sont limitées, alors inscrivez-vous vite !
